Individueel traject
In onze (Westerse) wereld zijn we bezig met een uitputtingsslag van de aarde en van de mensen. Tegelijkertijd is er ook een wereldwijde maatschappelijke ontwikkeling gaande: een streven naar vrede, duurzaamheid, verbinding tussen culturen en religies en het ontwikkelen van compassie en begrip voor elkaar.
Ik ben van mening dat een collectieve verandering voortkomt uit individuele ontwikkeling:
- Je eigen schaduwkanten belichten, vergroot je compassie.
- Je eigen stress verminderen, verruimt je blik.
- je eigen thema’s aangaan, opent je voor de levensstroom.
- Je voeden met samenzijn, natuur, schoonheid en inspiratie, verbind je aan het leven.
Hoe meer wij in verbinding met onszelf kunnen zijn, hoe meer we in verbinding zijn met een ander en met het grotere geheel.
Dit vraagt om de tijd te nemen voor doorvoelen, eventueel rouwen en naar de pijn toe te bewegen.
Dit vraagt om de tijd te nemen voor wezenlijk contact, inspiratie ontvangen en voelen dat je leeft.
Daarna komt de actie verbonden met je zachte hart en het grotere geheel.
Ik ondersteun je graag in het stil staan bij, het herademen, het herijken..
met als streven dat je je eigenheid en je verbondenheid met het leven weer/meer voelt en gesterkt je eigen pad kunt vervolgen in liefdevolle verbinding met jezelf en met anderen.
Daarbij maak ik gebruik van verschillende methodieken onder andere:
- Opstellingen voor inzicht en nieuw perspectief.
- Visualisatie voor het bewuster maken van het onderbewuste.
- Focussen voor zelfcompassie, inzicht en verandering.
- Vragenlijsten voor het ontdekken waar je kwaliteiten en ontwikkelingsmogelijkheden liggen.
- Acceptance and CommitmentTherapy voor doen wat je echt wilt doen.
Praktische informatie
In overleg spreken we een datum en tijdstip af (overdag of 's avonds).
Zie hier voor mijn werktijden waar ik indien nodig van af kan wijken.
Het aantal momenten dat we samen komen laten we aansluiten bij wat past bij jouw situatie en spreken we van tevoren af.
De ervaring leert dat een traject meestal tussen de 4 a 8 sessies a 60-90 minuten is.
Na iedere afspraak ontvang je, indien gewenst, op maat gemaakte thuiswerkopdrachten die jouw proces tussentijds ondersteunen.
Bijdrage
€ 85 per afspraak van 60-90 minuten.
De sessies worden niet vergoed door de zorgverzekering.
Vaak hebben werkgevers een scholings- of loopbaanontwikkelbudget dat je zou kunnen inzetten.
Ik kan een offerte schrijven die past voor de werkgever voor een traject dat passend is voor jou. Als de werkgever betaalt is de bijdrage €135 per sessie.
Ik bereken geen btw.
Locatie
Clementinalaan 25, Veldhoven (in de buurt van Eindhoven).
Als het weer het toelaat kunnen we ook in de besloten tuin werken.
Aanmelden of meer informatie
Vul het invulformulier op de contactpagina in of stuur een mail naar mail@fridaderksema.nl
Vind je het prettig om telefonisch kennis te maken, laat je dan weten wanneer je het beste bereikbaar bent? Dan neem ik telefonisch contact met je op.
Ervaringen van coachees
'Ik heb je altijd als een heel prettige coach ervaren. Die mij de ruimte gaf mezelf te ontwikkelen. Je hebt me richting gegeven en hebt er echt voor gezorgd dat ik tot mijn gevoel kwam. Iets wat ik wilde bereiken en dat door jou gelukt is.'
'Je bent erg rustig en luistert enorm goed naar wat ik zeg en weet daar ook steeds de juiste vraag op te stellen. Ook werk je veel met gevoel en kun je je goed verplaatsen in de ander. Ik voelde me veilig om mijn eigen proces aan te gaan.'
'Hoi Frida,
Ik zou je nog mailen voor een nieuwe afspraak.
Eerst wil ik nog ff wat zeggen. Toen ik zojuist naar mijn praktijk reed besefte ik me hoe veilig ik me bij jou voel. En hoe dankbaar ik daarvoor ben.
Toen ik al rijdend terugdacht aan onze sessie ontroerde het mij. Het feit dat ik alles zo open aan jou kan èn durf te vertellen is voor mij zo waardevol. Ik durf mezelf te laten zien.
Dus, dank je wel. '
